Sich in Hotpants richtig wohlfühlen und auch in einem kurzen Rock gut aussehen, davon träumt wohl jede Frau. Leider machen uns unansehnliche Dellen an Po und Oberschenkel häufig einen Strich durch die Rechnung. Mit diesem Problem kämpfen viele Frauen, egal welches Alter oder welche Konfektionsgröße Sie haben. Das muss aber nicht sein. Hier erfahren Sie alles zum Thema Cellulitis vorbeugen.
Cellulitis adé
Leiden auch Sie unter den lästige Dellen am Po oder haben Sie das Gefühl, dass Ihre Haut nicht mehr so straff ist? Mit den richtigen Tipps können Sie das Problem in den Griff bekommen und der Entstehung von Cellulite vorbeugen.
Regelmäßiger Sport gegen Cellulite
Das beste Mittel zur Vorsorge von Cellulitis ist Sport. Aber auch wenn die Orangenhaut bereits da ist, wird das Hautbild durch regelmäßige Bewegung stark verbessert. Die Aktivierung Ihrer Muskeln sorgt dafür, dass das Bindegewebe besser unterstützt und die Fettzellen in der Haut reduziert werden. Diese werden zwar nicht abgebaut, aber kleiner und das Hautbild erscheint ebenmäßiger.
Auch einer Gewichtszunahme kann mithilfe von Sport vorgebeugt werden. Zudem werden Kreislauf und Durchblutung angeregt.
Am besten geeignet sind Ausdauer-Sportarten wie Schwimmen, Joggen oder auch Radfahren, um Cellulite vorzubeugen. Gezielte Beinübungen wie Kniebeugen oder Lunges wirken ebenfalls wahre Wunder und dürfen daher nicht fehlen.
Vorbeugung mithilfe der richtigen Ernährung
Wie bei so vielen ist auch beim Kampf gegen Cellulitis eine gesunde und ausgewogene Ernährung entscheidend. Stehen auf Ihrem Speiseplan vor allem vitaminreiche Lebensmittel, Vollkornprodukte und viel Eiweiß wird Ihre Haut es Ihnen danken. Ist das hingegen nicht der Fall und verzehren Sie vor allem ungesunde Lebensmittel, ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll. Nur so wird sich ein langfristiger Erfolg im Kampf gegen Cellulitis einstellen.
Das Verwenden von pflanzlichem Öl beim Kochen ist ebenfalls sehr empfehlenswert, um Cellulite vorzubeugen. Diese enthalten die sogenannten ungesättigten und somit gesunden Fettsäuren. Auch Eiweiß in Form von Fisch sowie magerem Geflügel ist bei der Vorbeugung von Cellulitis eine echte Geheimwaffe.
Der regelmäßige Verzehr von Obst und Gemüse sollte ebenfalls auf Ihrem Speiseplan stehen. Ihr Körper wird auf diese Wiese mit sekundären Pflanzenstoffen versorgt, die eine antioxidante Wirkung haben.
Schließlich ist auch eine ausreichende Aufnahme von Flüssigkeit entscheidend, um Cellulite zu verhindern. Trinken Sie deshalb mindestens zwei bis drei Liter pro Tag, am besten in Form von Wasser oder ungesüßten Tees. Die Flüssigkeit unterstützt die natürliche Regeneration Ihrer Haut und Cellulite kann nicht so leicht entstehen.
Massagen mit Cremes zur Vorbeugung von Cellulitis 
Im Online Handel finden Sie zahlreiche Cremes, die Cellulitis vorbeugen und auch mindern können. Anhand der Kundenrezensionen ist auch schnell erkennbar, welche Produkte wirklich helfen. Vor allem Cremes mit Koffein und grünen Tee können wahre Wunder bewirken. Massieren Sie diese am besten morgens und abends in die betroffenen Hautstellen ein. So wird die Durchblutung angeregt nach etwa zwei Wochen sind die ersten sichtbare Ergebnisse zu erkennen.
So beugen Sie Cellulitis richtig vor
Die unschönen Dellen am Po und an den Beinen müssen nicht sein. Treiben Sie regelmäßig Sport und ernähren Sie sich gesund, wird es Ihnen Ihr Körper danken. Runden Sie dieses Anti-Cellulite Programm noch mit der richtigen Creme und täglichen Massagen ab. Dann werden Ihre schönen straffen Beine noch lange bewundernde Blicke ernten.
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