Das rein pflanzliche CBD Öl wird heute immer öfter für das persönliche Wohlbefinden, gegen Stress und als alternative Schmerztherapie eingesetzt und ist mittlerweile auch in Deutschland legal erhältlich. Doch wie viel CBD Öl sollte man einnehmen, um den gewünschten Effekt zu erzielen? Kann man auch zu viel CBD Öl einnehmen? Und welche Konzentration ist die richtige?
Grundsätzlich spielt die Qualität des CBD Öls eine entscheidende Rolle. Ist das CBD Öl hochdosiert, kann mit einer geringen Menge ein wirkungsvoller Effekt erzielt werden. Solche Öle gibt es im Online-Shop von Dr. Hemp Me. Das Unternehmen hat seinen Sitz in Europa und ist von der Cannabis Trade Association reguliert. Für Einsteiger eignen sich besonders die 5% und 10% Öle und für erfahrende CBD Öl Nutzer eignet sich besonders das CBD Öl 20% mit einer mittleren Konzentration.
CBD Öl wird in kleinen Mengen in Milliliter-Einheiten abgefüllt, denn es wird tröpfchenweise angewendet und ein Fläschen CBD Öl 20% kostet je nach Anbieter ca. 120 Euro. Umso wichtiger ist es, die passende Dosierung zu finden, um jeden Tropfen des Öls möglichst sinnvoll einzusetzen. Eine größere Menge führt dabei nicht zwangsläufig zu einem größeren Nutzen. Für die richtige Dosierung gibt es keine allgemeingültige Antwort, denn sie hängt von variierenden Faktoren, wie beispielsweise Körpergewicht oder auch Alter ab.
Richtig ist individuell
Forschungen rund um die Frage nach der optimalen Dosierung von CBD Öl stecken noch in den Kinderschuhen, obwohl Cannabidiol-Produkte schon seit einigen Jahren auf dem Markt sind. Wird CBD Öl 20% hochdosiert eingenommen, sind weniger Tropfen notwendig, als bei weniger hoch dosierten Produkten. Auch ob das CBD Öl Vollspektrum ist oder nicht, macht einen Unterschied.
Vollspektrum bedeutet, dass alle medizinisch wichtigen Verbindung aus der Cannabispflanze im Extrakt belassen werden. Die Cannabispflanze enthält über 120 verschiedene Cannabinoide, Terpene und andere sekundäre Pflanzenstoffe. Bei einem CBD Öl Vollspektrum bleiben sämtliche Wirkstoffe während der Herstellung erhalten. Deshalb gelten sie aus therapeutischer Sicht als wertvoller, als CBD-Isolate, bei denen lediglich Cannabidiol extrahiert wird.
Die Einnahme von CBD Öl ist laut aktuellem Wissensstand vollkommen unbedenklich, deshalb kann jeder, der von den Qualitäten des Produkts profitieren möchte, bei der Anwendung experimentieren, um die Dosierung zu finden, die sich gut anfühlt. Dabei sollten folgende Aspekte und Faktoren mit einbezogen werden:
- Körpergewicht und Körperfett: Je höher das Körpergewicht, desto höher sollte auch die Dosierung sein, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Weil CBD fettlöslich ist, muss außerdem der Fettanteil des Körpers bedacht werden.
- Alter, Stoffwechsel und Toleranz: Menschen reagieren unterschiedlich auf bioaktive Wirkstoffe. Dabei spielen sowohl Alter und Stoffwechsel als auch die Toleranz eine Rolle. Wer einen aktiven Stoffwechsel hat, muss unter Umständen eine höhere Dosierung wählen, als Menschen mit einem langsamen Stoffwechsel.
- Grund der Einnahme: Wird CBD Öl hochdosiert eingenommen, um eine bestimmte Krankheit zu behandeln, ist eine andere Menge notwendig, als wenn CBD vorbeugend oder vorwiegend für das allgemeine Wohlbefinden eingenommen wird.
- Zeitpunkt der Einnahme: CBD hat eine beruhigende Wirkung, da es das Parasympathische Nervensystem CBD Öl hochdosiert kann deshalb für Müdigkeit und Entspannung sorgen und sollte dann in den meisten Fällen besser abends eingenommen werden.
- Medikamente: Bei zusätzlicher Einnahme anderer Medikamente müssen mögliche Nebenwirkungen beachtet werden. Diese sollten gegebenenfalls mit einem Arzt oder Apotheker besprochen und abgeklärt werden.
- Berechnung der Dosis: Ein weiterer Faktor ist die Bemessung der Dosis. Wird diese in Milliliter oder in Tropfen berechnet? Und wie viel CBD ist in der angegebenen Tagesempfehlung der Hersteller enthalten?
- Konzentration: Die Prozentzahl, die auf den CBD Öl Flakons vermerkt ist, gibt an, wie viel Cannabidiol in dem Extrakt enthalten ist. Wer CBD Öl hochdosiert, also beispielsweise CBD Öl 20% einnimmt, benötigt weniger Tropfen, als bei einer geringeren Konzentration.
- Bioverfügbarkeit: Der Wirkstoffgehalt der Öle hängt von dem Herstellungsverfahren ab. CBD Öl Vollspektrum ist dabei zu bevorzugen, da es besser wirkt, als CBD Öle, bei denen nicht darauf geachtet wird, bei der Extraktion alle medizinischen Verbindungen zu erhalten.
Am besten wird die richtige Dosierung gefunden, indem die Anzahl der Tropfen über einen Zeitraum von 1 bis 2 Wochen langsam gesteigert wird. Es lohnt sich dabei täglich einige Notizen zu machen, wie viele Tropfen täglich zu welchem Zeitpunkt eingenommen wurden und welche Wirkung festgestellt werden konnte. CBD Öl 20% hat ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, da durch die hohe Konzentration weniger Tropfen notwendig sind.
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